Gizonezkoen potentziarako fruitu lehorrak onenak

Fruitu lehorrak merezimenduz aitortzen dira elikagai nutritibo eta osasungarrienetako bat direla. Fruta berezi hauen abantaila larrietako bat fruitu lehorrak gizonen potentzian duten eragin onuragarria da. Fruitu lehorren konposizio kimikoa bitamina, makro eta mikroelementuetan, funtsezko eta ezinbesteko aminoazidoetan, gantz azido poliinsaturatuetan aberatsa da, ezinbestekoak zirkulazio eta nerbio sistemaren funtzionamendu egokian.

Fruta miragarri hauen eskukada txiki baten eguneroko kontsumoak gorputza kaloriekin asetzen du, memoria hobetzen du, jarduera kardiobaskularra normalizatzen du, zelulen zahartzea moteltzen du, libidoa areagotzen du eta muntaketa hobetzen du. Gizonezkoen sexu-jardueran duten eragin positiboa dela eta, fruitu lehorrak landare jatorriko afrodisiako naturaltzat hartzen dira.

Fruitu lehorrak potentziarako konposizio kimikoaren elementuen deskribapena

Edozein fruitu lehorren konposizio kimikoa gizonezkoen potentzia zuzenean eragiten duten substantzia hauek adierazten dute:

1. Potasioa eta magnesioa. Elkarri lotuta dauden mikronutriente hauek ezinbestekoak dira sistema kardiobaskularren eta nerbioen funtzionamendu normalerako, baita prozesu metabolikoetarako ere. Bihotzaren muskulu-lana aktibatzeaz, odol-hodien hormak sendotzeaz, odol-presioa egonkortzeaz, odol-hornidura osoa eta zelulen nerbio-eroapenaz arduratzen dira.
2. B bitaminak. Uretan disolbagarriak diren substantzia hauek zeregin garrantzitsua dute zelula-metabolismoan, odol-hodiak kolesterola garbitzen laguntzen dute eta plakak eta odol-koaguluak disolbatzen laguntzen dute, zelulen nerbio-eroapena eta ontzien hormetako muskulu-zuntzak erregulatzen dituzte. B1 bitaminak prozesu metabolikoak eskaintzen ditu, B6k proteina eta aminoazidoen prozesamenduan eta asimilazioan parte aktiboa hartzen du, B9 ugalketa-sistemaren osasunaren eta espermaren sintesia normalaren arduraduna da.
3. E bitamina. Ezin da gehiegi baloratu substantzia gantzetan disolbagarri honek giza bizitzan duen eginkizuna. Tokoferola bitaminaren izen alternatiboa da, berez hitz egiten duena eta, antzinako grezieratik itzulita, "kumeak" esan nahi du. Kirol zaleak diren gizonek bereziki behar dute antioxidatzaile indartsu hau, zelulak erradikal askeetatik eraginkortasunez babesten baititu, eta horien kopurua nabarmen handitzen da entrenamendu-prozesuan zehar. E bitaminak odol-hodien hormen elastikotasuna mantentzen du eta gizonezkoen gonaden jarduera erregulatzen du, testosterona nahikoa ekoizteko eta emakumezkoen hormona estrogenoa kentzeko helburuarekin.
4. C bitamina. Azido askorbikoa modu ezberdinean deitzen da eta immunomodulatzaile eta antioxidatzaile indartsua da. Testosteronaren ekoizpenean eragin zuzena du, sexu-nahia eta muntaketa hobetzen ditu. Hau da, zelulek oxido nitrikoaren askapenaren estimulazioari esker, horma baskularren erlaxazio normalaren arduraduna dena. Azido askorbikoak Leydig-en zelulak oxidazio kaltegarrietatik babesten ditu eta sexu hormona maskulinoen molekulen egiturazko kalteak leheneratzen laguntzen du.
5. selenioa eta zinka. Elkarri lotuta eta osagarri diren oligoelementu hauek ia organo eta sistema guztien jarduera modulatzen dute. Gizonezkoen gorputzean, prostatako osasuna, testosterona sintesia eta esperma kopurua handitzeaz arduratzen dira.
6. Fosforoa. Lezitinaren ekoizpena estimulatzen duen oligoelementu garrantzitsu bat - gorputzeko zelula bizi guztien benetako erregaia eta eraikuntza materiala, gizonezkoen sexu hormonen ekoizpena erregulatzea barne.

Intxaur gordinak, erreak edo lehorrak, hainbat orek, nahasketak, tinturak eta fruitu lehorrak dituzten platerak erabiltzeak eragin onuragarriena du gizonengan potentzian. Fruitu lehorrak ezin hobeto konbinatzen dira eta eztiarekin edo krema garratzarekin digeritzen dira. Hala ere, produktu honek bateragarritasun eskasa izan dezake eta zaila da haragi edo arrain platerekin digeritzea.

Aipatutako produktuak gizonezkoen ugaltze-sistemarako baldintzarik gabeko onurak izan arren, fruitu lehor mota ezberdinek elkarrengandik efektu desberdinak dituzte.

Intxaurrondoa

Zalantzarik gabeko liderra da beste espezie batzuen artean. Gizonen potentziarako intxaurra da gizonezkoen sexu-bizitza ona lortzeko prebentzioan eta borrokan erabili nahiago dutenak. Aldi berean, intxaur nukleoak ez ezik, barneko partizioekin oskolak ere eragin positiboa dute. Fruta berdeak (ez helduak) bereziki erabilgarriak direla aitortzen da. Intxaurrak egunero kontsumitzeak potentzia handitzeaz gain, espermatozoideen heltzea eta kalitatea hobetzen ditu, beraz, gizonezkoen antzutasunaren aurkako erremedio prebentibo eta terapeutiko frogatua da.

Espezialistek intxaurra nabarmentzen dute iodoa, magnesioa eta potasioa bezalako oligoelementuen edukiari dagokionez, baita gantz azido poliinsaturatuak ere, eta horrek ezinbestekoa egiten du bihotzeko gaixotasun koronarioak eta hipertentsioak dituzten gizonen ugalketa-sistemaren osasunerako, baita hainbat patologia baskular dituztenak bezala. Produktu honek tiroide-guruinaren funtzionamendua modu eraginkorrean erregulatzen du, eta horrek zeharka eragiten du testosterona-ekoizpena.

Errezeta ezaguna:Irabiagailuan 10-15 fruitu lehorrak eta 200-250 g mahaspasak, prunes, piku lehorrak leun arte, jarri intxaur-pasta estalkia duen beirazko ontzi batean eta jarri hozkailuan. Oheratu aurretik, hartu 15-20 g nutriente nahasketa kefir edo krema garratz zati berarekin.

Intxaurrak hotzean prentsatutako olio oso erabilgarriaren iturria ere bada, erabilera erregularra potentzian eragin positiboa du. Horrez gain, intxaur-olioak erregulazio neuro-erreflexuaren kalitatea eragiten du, odol-hodi eta ehun txikienetan mikrozirkulazioa berreskuratzen eta hobetzen du eta toxinak eta erradionukleidoak ezabatzen laguntzen du. Prest egindako haragi eta arrain plateretan gehitzen da normalean, baita entsaladak eta pintxoak ere. Kasu honetan, erle-eztiari ere aplikatzen zaion oinarrizko araua bete behar da - produktu hau ezin da tratamendu termikorik jasan.

Anakardoak

Anakardoak, Brasilgo fruitu lehorrak batera, lidergo posizioa hartzen du selenio-edukiari dagokionez, eta horrek oso eraginkorrak egiten ditu gizonengan potentzia handitzeko. Bitamina, mineral eta zuntzetan aberatsak dira anaardoak fruta eta barazki freskoekin egindako entsaladekin, hala nola erremolatxa eta azenarioarekin.

1. Zuritu erremolatxa gazteak (400-500 g), azenarioak (200-250 g) eta birrindu birrinketa lodi batean. Txikitu eta gehitu tipula berdea dastatzeko.
2. Gehitu anaardoak (40-50 g) eta ondu fruitu lehor eta barazki nahasketa jogurtarekin (150 g) eta eztiarekin (1 koilaratxo).

Plater honen nutrizio-propietateak jengibrea edo intxaur muskatu pixka bat gehituz hobetu daitezke, eta horrek potentzia ere hobetuko du.

Hururra

Hururra landatutako hur barietate bat da. Hurrak hazten diren basatiak fruitu txikiagoak dituen arren, substantzia baliagarri ugari daude bertan. Hori dela eta, basoan hurritz sasiak topatzea lortzen baduzu, lasai egon etorkizunerako bere fruitu baliotsuez hornitzea.

Hurritzek prostatako hiperplasia, barizeak, diabetes mellitus diagnostikatu duten gizonen potentzia hobetzen du. Karbohidrato-eduki baxua eta kaloria-eduki handia dela eta, produktu hau pisua galtzeko dietako programetan sartzen da askotan. Bereziki, hurrak proteina handiko dieta baten elementu garrantzitsua izan daitezke, 10-12 fruituek soilik ematen baitute pertsona baten eguneroko proteina-beharra.

Almendra

Almendra gutxi batek eguneroko proteina eta potentzia mantentzeko eta hobetzeko garrantzitsuak diren substantzien arauak ditu, hala nola B bitaminak, omega azido poliinsaturatuak, antioxidatzaileak, zinka, kaltzioa, magnesioa eta fosforoa. Produktu hau L-arginina eduki handiagatik bereizten da - gorputzerako aminoazido oso baliotsu hau. Eguneroko almendrak (10-12 pieza) kontsumitzeak odol-fluxua hobetzen du eta gizonen inguinal eremuan odol-hodiak lasaitzen ditu.

Potentziarako erabilgarria den edari baten errezeta: almendra (6 pieza) eta kardamomo haziak (1/2 koilaratxo) irabiagailuan, kafe-errogailuan edo morteroan ehotu, gero esnea (200 ml) eta eztia (1 koilarakada) gehitu.. Ondorioz edaria otorduak baino 15-20 minutu lehenago edatea gomendatzen da.

pinua

Zedro pinu-haziek zapore originala dute eta gantz osasungarrien eta aminoazido eskasen (lisina, triptofanoa, metionina) espektro aberatsagatik bereizten dira. 200 g pinazi erabiltzeak K bitaminarako gorputzaren eguneroko beharra eskaintzen du, proteina sintesirako ezinbestekoa dena eta odol koagulazio maila normala eta potentzia ona bermatzen du.

Potentzia areagotzeko, gizonek pinaziak erabiltzen dituzte eztiarekin eta entsaladak gehigarri gisa, eta tinturak egiten dituzte.

Zuritu gabeko eta zuritu gabeko fruituetatik tinturak egiteko errezetak:

• Garbitu zuritu gabeko pinaziak (120-140 g), jarri beirazko ontzi batean eta bota vodka (500 ml). Jarri nahasketa 40 egunez leku ilun eta fresko batean. Iragazi tintura zahartua gazta-oihalaren bidez eta gehitu eztia edo azukrea 1 koilarakadako zenbatekoan. Hartu 20 tanta egunean hiru aldiz 3-4 astez;
• Zuritutako pinaziak (40 g) 40 egunez vodka ere eskatzen dira, 3 egunetik behin tintura astindu behar den bitartean. Intxaur-aleak aldez aurretik birrintzen badira, tinturaren zahartze-denbora aste 1era murrizten da.

Kakahuete

Kakahueteak (kakahueteak) bakarrik harro ditzakete bere konposizioan resveratrol kantitate kliniko nabarmena. Antioxidatzaile natural indartsu honek funtzio onuragarri hauek betetzen ditu:

• Odol-hodiak gordailuetatik babesten ditu eta odoleko lipidoen maila normalizatzen du;
• Zelulen birsorkuntza estimulatzen du, minbizi-zelulen hazkuntza eta ugalketa galarazten du;
• Odoleko azukre maila jaisten laguntzen du;
• Plaken agregazioa eta tronboen sorrera eragozten ditu.

Kakahuete-gurina kakahuete plater ezagunena da eta irabiagailuarekin erraz egiten da.

Errezeta: moztu kakahueteak (200-250 g) irabiagailuan edo kafe-errotean, gehitu glasezko azukrea (1 koilarakada), landare-olioa (2 koilarakada) eta ondo nahastu nahasketa itsatsi koherentzia lortu arte. Gomendagarria da kakahuete-gurina hozkailuan gordetzea.

Kontuz! Kakahueteak elikagaien alergenoa da, lektina (jatorri proteikoa duten landare-toxinak) eduki handia duelako. Lektina intolerantzia baduzu, kakahuetea beste intxaur mota batekin ordezkatu behar da.

Brasilgo intxaurra

Gizonezkoen potentziarako Brasilgo intxaurra da eztabaidaezina den liderra, oligoelementu oso garrantzitsua baitauka - selenioa, zeinaren eguneroko araua 2-3 fruitu lehorretan bakarrik dago. Gorputzak ez du mineral hori sintetizatzen bere kabuz, baina aktiboki kontsumitzen du, baita semena askatzen denean ere. Hori dela eta, sexu-bizitza aktibo batekin, gizonezkoek selenio gabezia aldizka berritu behar dute, eta Brasilgo fruitu lehorrak dira horretarako aukerarik onena.

Potentzia hobetzeko koktel baten errezeta: brasileko fruitu lehorrak (20 pcs. ) Jarri uretan 2 orduz. Xukatu ura, gehitu datilak (4 pcs. ), Ur purua (400 ml) garbitutako fruituei eta irabiatu irabiagailuan. Gehitu banana bat (1 pieza), bainila azukrea (1/2 koilaratxo) likido iragaziari eta irabiatu berriro irabiagailuan.

Hobe da Brasilgo fruitu lehorrak entsalada berdeen parte gisa erabiltzea; konbinazio honek ez du indigestiorik eragingo eta potentzian eragin onuragarria izango du.

pistatxoak

Pistatxo erre gazituak garagardo pintxo ezagunenetako bat dira. Hala ere, forma gazian, produktu honek gibela eta giltzurrunak larriki zamatzen ditu, horregatik bere propietate onuragarri guztiak berdindu egiten dira. Hori dela eta, aukerarik onena pistatxo lehorrak edo erreak izango lirateke gehigarririk gabe.

Pistatxoak plater ugaritan maiz osagai izaten dira, potentzia hobetzen dutenak barne. Horretarako, adibidez, intxaur eta baia entsalada goxoa prestatu dezakezu.

Sukaldaritza errezeta: moztu marrubiak (150 g) 4 zatitan, mahats erdia (150 g), nahastu baia nahasketa zuritutako pistatxoekin (50 g), oliba olioa (2 koilarakada) eta gehitu 2-3 hosto letxuga artoarekin.

Tintura bat egin dezakezu maskorrean, baina ez duzu espero behar potentzia handitzea halako edari batetik.

Eztia fruitu lehorrekin konbinatuta

Potentzia hobetzeko folk erremedio ezagunena, zaporetsua eta aldi berean sinpleena ezti-intxaur nahasketa da. Erleen produktuak muntaketan eragin onuragarria du bere propietateengatik:

• Zeluletan oxido nitrikoaren sintesia hobetzen laguntzen du;
• Odoleko triglizeridoen maila jaisteko eragin onuragarria du;
• Gorputzaren tonu orokorra areagotzen laguntzen du;
• Bakterio ugari borrokatzen ditu, prostatitisa eragiten dutenak barne.

Fruitu lehorrak bezala, eztiak potentzia ona izateko beharrezkoak diren substantzia multzo osoa dauka: 25 bitamina, makro, mikroelementu, entzim eta azido organiko mota baino gehiago. Produktu hau kontserbatzaile natural gisa erabiltzen da sarritan, beraz, ezti-intxaur nahasketak eta ezti-tinturak iraunaldi luzea dute, eta horietan propietate onuragarriak mantentzen dituzte.

Gizonen potentzian eragiteko lider aitortua gaztain-eztia da, proportzio berdinetan nahastu daitekeen fruitu lehorrak txikituta. Efektua asko hobetuko da nahasteari erle perga edo drone esnea (homogenatoa) gehituz.

Ondorioa

Gizonezkoen potentziarako fruitu lehorrak erabilgarrienak intxaurra, brasildarra, anaardoa, almendra eta zedroa dira. Hala ere, muntaketa ahulduaren edo inpotentziaren arrazoiak ez dira beti testosterona faltan datza. Gehienetan, gaixotasun baskularra potentzian eragin negatiboa dute, beraz, goiko fruitu lehorrak erregularki kontsumitzeak gizonen ugalketa-sistemaren nahasteak prebenitzen eta tratatzen lagunduko du.